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《人生第一次》纪录片观后感

春和景明


上岸

当镜头对准“出生”时新生儿的第一声啼哭，当画面定格在“入学”时孩童攥紧父母衣角的忐忑，当故事讲述到“告别”时老人写下遗嘱的坦然，《人生第一次》以出生、入学、长大、上班、退休、告别等12个关键人生节点为切口，用镜头捕捉了普通人在不同阶段的挣扎、坚守与温暖。这部纪录片没有宏大叙事，却在一个个真实的“第一次”中，为不同年龄段的观众勾勒出可感的人生参照，带来了关于成长、责任与生命的深刻启示。

青少年：在“第一次”的探索中，锚定成长的底色

上岸

第一集 出生 人生初见，春和景明

第二集 上学 迈向社会的第一步

第三集 长大 “我在爸妈看不到的地方偷偷长大”“学诗歌的孩子不会去砸玻璃”

第四集 当兵 人类最大的武器就是勇气

青少年阶段的“第一次”，是人生认知世界的起点。纪录片中，无论是城市里为幼升小焦虑的孩童，还是云南大山深处翻山越岭上学、用诗歌抒发心声的留守儿童，他们的“第一次入学”“第一次独立”，都藏着成长最本真的密码，为青少年带来多重启示。

其一，接纳成长中的忐忑与未知。入学时的哭闹、第一次离开父母的不安，都是成长的必经之路。纪录片里，孩子们从抗拒校园到逐渐适应集体生活，证明“第一次”的不适感并非恐惧的来源，而是突破自我的开端。青少年不必因未知而退缩，应在每一次新尝试中积累勇气，明白成长就是不断与陌生相拥的过程。

其二，在平凡中发现热爱与力量。云南漭水的留守儿童，将对家人的思念、对大山的热爱融入诗歌，用最纯粹的创作点亮了艰苦的求学时光。这启示青少年，热爱无需华丽的载体，哪怕身处平凡甚至困顿的环境，也能找到滋养心灵的精神角落。无论是学习中的小兴趣，还是生活里的小热爱，都能成为支撑成长的力量。

其三，理解“第一次”背后的守护与付出。纪录片中，父母为孩子入学奔波的身影、支教老师为留守儿童搭建诗歌课堂的坚守，都展现了“第一次”背后的温暖支撑。青少年应懂得，自己的每一步成长都离不开他人的托举，这份被爱与守护的经历，更应转化为珍惜时光、勇敢前行的动力。

中青年：在责任与坚守中，寻得生活的平衡与韧性

上岸

第五集 上班 追求幸福是每个人的权利

第六集 结婚 走进民政局，就像走进了人生的拐点

第七集 进城 不管怎么样都要坚持试一试

第八集 买房 想要有个属于自己的小家

第九集 相守 好不好我都在

中青年阶段的“第一次”，多与责任、抉择相关——第一次上班、第一次进城、第一次买房、第一次组建家庭。纪录片聚焦这一群体的奔波与不易，也展现了他们的坚韧与担当，为身处人生中场的中青年带来深刻共鸣与启示。

首先，接纳不完美，在困境中锻造韧性。河南商丘的郭辉全身95%烧伤，却通过培训成为专业网络客服；患有小儿麻痹症的李青荣，从拉货为生到成为家庭经济支柱的“云上客服”。他们的“第一次上班”，诠释了生活的残酷与生命的顽强。这启示中青年，人生难免遭遇挫折，不必因困境而自我否定，那些看似无法跨越的难关，往往是重塑自我的契机，坚韧的心态是对抗生活风雨的底气。

其次，厘清责任的重量，平衡生活的多元角色。中青年上有老下有小，既要为生计奔波，也要兼顾家庭。纪录片中，进城务工的农民工为给家人更好的生活，在陌生的城市打拼；组建家庭的新人，在婚姻中学习包容与担当。这提醒中青年，责任不是束缚，而是生命的价值锚点，但也不必过度透支自己——就像纪录片传递的，健康是承担责任的前提，亲情是疲惫时的港湾，兼顾自我与家庭，才能让生活走得更从容。

最后，在平凡的坚守中，留存初心与热爱。中青年常被工作与生活的琐碎裹挟，容易迷失方向。但纪录片中，无论是为家庭奋斗的普通人，还是在岗位上坚守的劳动者，都在平凡的日子里践行着初心。这启示中青年，不必追求惊天动地的成就，认真对待每一份工作、珍惜每一次与家人相处的时光，在平凡的坚守中，就能收获生活的质感与意义。

老年：在告别与重启中，定义生命的新可能

上岸

第十集 退休 比喜欢多一点点的是爱

第十一集 养老 迟暮之人，亦是少年

第十二集 告别 我连死亡都不惧怕，却害怕你把我忘记

老年阶段的“第一次”，带着时光的沉淀——第一次退休、第一次上老年大学、第一次面对告别。纪录片打破了“衰老即悲凉”的刻板印象，展现了老年人重启生活的热情与从容，为老年观众及即将步入老年的人带来重要启示。

其一，退休不是终点，而是自我的新起点。纪录片中，老年大学爆满的场景令人震撼：曾经错过歌舞梦想的杨敏，退休后重拾舞蹈热情；为生计奔波半生的李永东，在老年大学学会拉小提琴，开启了与艺术相伴的新生活。这启示老年人，退休不代表生活的褪色，反而有了更多时间追逐未竟的梦想。不必被“年龄”设限，无论是学习新技能、培养新爱好，都能让晚年生活焕发新活力。

其二，与遗憾和解，珍惜当下的时光。老年人的人生中难免有未完成的心愿、未弥补的遗憾，但纪录片告诉我们，遗憾不必成为执念。杨敏用舞蹈弥补年少的遗憾，李永东用新的生活方式告别过去的奔波，他们都在与过往和解中，找到了当下的幸福。这启示老年人，不必沉湎于过去，每一个今天都是生命中最宝贵的时光，珍惜当下、拥抱生活，才能让晚年更从容。

其三，正视告别，以温暖与从容守护生命的尊严。纪录片最后一集《告别》，聚焦中华遗嘱库的故事，展现了人们面对生命终点的坦然与牵挂。这启示老年人，告别是生命的必然，不必恐惧。无论是梳理身后事，还是与家人坦诚沟通，都是对生命的尊重。同时，也提醒老年人，生命的尊严不在于长度，而在于厚度——那些与家人相守的温暖、为自己热爱付出的时光，都让生命更有意义。

没有惊天动地的剧情，没有刻意煽情的渲染，这部纪录片以最质朴的视角，让我在他人的“第一次”里，照见了自己的人生轨迹，也读懂了生命最本真的意义——那些藏在初体验里的挣扎、坚守与温暖，正是构成我们人生的全部重量。

成长的底色，是在未知中勇敢迈步。纪录片里，云南大山深处的留守儿童，每天翻山越岭只为“第一次”走进课堂，他们把对父母的思念、对大山的向往写进诗歌，用纯粹的热爱对抗生活的困顿；城市里的孩子，在“第一次”离开父母、融入集体的哭闹与适应中，完成了从依赖到独立的初阶蜕变。这让我想起自己的童年，第一次背上书包的局促、第一次独自回家的紧张，那些曾经以为难以跨越的“第一次”，如今都成了成长路上最珍贵的印记。

原来，成长从不是一蹴而就的蜕变，而是在每一次与陌生相拥的初体验里，慢慢积攒勇气，在忐忑中学会前行。而这份前行的背后，总有默默的守护——父母为孩子入学奔波的身影、支教老师为留守儿童搭建诗歌课堂的坚守，让我懂得，每一份成长都离不开他人的托举，这份被爱包裹的温暖，正是我们直面未知的底气。

人生的中场，是在责任中锻造韧性。如果说青少年的“第一次”充满了探索的青涩，那中青年的“第一次”则写满了责任与担当。河南商丘的郭辉，全身95%烧伤却凭借毅力“第一次”走上网络客服岗位，用声音传递温暖；患有小儿麻痹症的李青荣，从拉货为生到“第一次”成为“云上客服”，扛起了家庭的重担。他们的故事没有光环，却让我看到了平凡人对抗困境的顽强——生活从不会一帆风顺，那些看似难以跨越的难关，往往是重塑自我的契机。而在这份韧性之外，更有亲情与责任的牵绊：进城务工的农民工为“第一次”给家人买房而拼命打拼，新婚夫妇在“第一次”组建家庭的磨合中学会包容与担当。这让我深刻体会到，中青年的人生从不是孤军奋战，责任不是束缚，而是生命的价值锚点；亲情不是牵绊，而是疲惫时最坚实的港湾。在工作与家庭的平衡中，在平凡的坚守里，我们慢慢活成了家人的依靠，也找到了自己的人生坐标。

晚年的从容，是与过往和解，向当下奔赴。纪录片最打动我的，是它打破了“衰老即悲凉”的刻板印象，展现了老年人“第一次”重启生活的热情。曾经错过歌舞梦想的杨敏，退休后“第一次”走进舞蹈教室，用肢体弥补年少的遗憾；为生计奔波半生的李永东，“第一次”拿起小提琴，在悠扬的旋律中开启了与艺术相伴的新生活。他们让我明白，年龄从不是追逐热爱的阻碍，退休也不是生活的终点，而是重新拥抱自我的起点。

而面对生命的终点，纪录片《告别》一集更显温情：中华遗嘱库的老人们，坦然写下身后事，把对家人的牵挂藏进字里行间。这份对告别的从容，让我读懂了生命的尊严不在于长度，而在于厚度——那些与家人相守的温暖时光，那些为热爱付出的点滴努力，都让生命变得饱满而有意义。

看完《人生第一次》，我久久无法平静。这部纪录片没有宏大的叙事，却在一个个普通人的初体验里，道尽了人生的真谛。从青涩的少年到担当的中年，再到从容的老年，我们都在无数个“第一次”中成长、蜕变、沉淀。那些初体验时的忐忑与勇敢、困境中的坚守与韧性、晚年的和解与从容，共同构成了生命的完整模样。

原来，人生最珍贵的从不是惊天动地的成就，而是每一次认真对待“第一次”的勇气，是藏在平凡日子里的温暖与坚守。愿我们都能在属于自己的人生节点上，勇敢拥抱每一个“第一次”，

“第一次”都是生命的重要印记，里面藏着勇气、责任与热爱。每一个阶段都有其独特的价值，每一次尝试都值得被珍视，珍惜当下的每一分时光，让生命在每一次初体验中，绽放出独有的光彩。 观后感 http://www.guanhougan.cc/fanwen/34501.html
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